经常吹空调会怎么样 经常吹空调引起不适该怎么办

现今社会，空调已经普遍的在进行使用，特别是夏天的时候，没有空调真的连觉都睡不好，恨不得一天24小时都开着空调。可是长时间吹空调对身体不好，你知道吗?也就是现在我们经常说的空调病，空调病主要表现在三个方面，主要以呼吸道最为明显。除此之外，还有其他很多病症。那么，经常吹空调到底会怎么样呢?经常吹空调引起不适该怎么办?

经常吹空调会怎么样

1.室内空气不流通，没有循环，并且空间封闭，很容易生病，尤其是外面的温度与室内有较大反差，一冷一热，更容易生病;

2.容易感冒，特别是夏天，感冒高发季节，如果儿童长时间吹空调，容易感冒，所以，家里要保持空气流通,给儿童多喝水，尽量少吹空调;

3.容易患上关节炎，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，并且血液流通不畅;

4.容易拉肚子，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，所以就拉肚子。

经常吹空调引起不适该怎么办

一、呼吸道最“脆弱”

易感人群：经常出入空调房间的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。

支招：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

二、大脑神经会失衡

易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人;有偏头疼等大脑神经系统疾病的人;年轻男性;偏胖怕热的人以及司机。

支招：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在 24℃左右，室 内外温差别超过 7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机 1-3 小时最好关掉一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最 好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气， 尤其是午休时间要到户外， 最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间，呼吸新鲜空气。

三、关节、肠胃易受凉

易感人群：长期在空调环境下工作，学习的年轻女性;抵抗力差，体质弱，骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

支招：长时间在办公室，写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚的衣服加以保护，同时隔 一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。

在以前的时候我们热了就自己扇扇子，经过现在科技的发展，也就不必再凡事都进行人工操作。所以空调在我们的生活当中已经逐渐成为一种必备的电器，特别是在夏天炎热的时候，没有它可真不行。但是大家又知道长期吹空调对自己的身体有什么坏处么，空调感觉虽好，但是也不能长期的吹空调。通过上面的文章我们了解到，经常吹空调会怎么样?经常吹空调引起不适该怎么办。为了我们的身体还是要多多走到室外呼吸新鲜空气。