醋泡脚的功效与作用有哪些

醋相信大家都有吃过，但是用醋泡脚大家有没尝试过呢？虽然用醋泡脚是非常简单的一件事情，但是用醋泡脚的好处却不容忽视。如果每天都能用醋泡脚半个小时，则会调节自己绷紧了一天的神经，让自己放松下来。用醋泡脚的好处有改变睡眠质量、治愈失眠、多梦等睡眠症状。接下来就随小编一起来了解醋泡脚的功效与作用有哪些。

醋泡脚的功效与作用——缓解压力

生活节奏的加快，社会竞争力也比较大，导致很多人面临巨大的工作压力。这时的你不妨用陈醋泡脚，可以有效的协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。特别是白天工作紧张的白领们，下班回家用陈醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。

醋泡脚的功效与作用——改善脚气

很多人有脚气病，也是我们常说香港脚的朋友很烦恼，患有脚气，脚不仅会脱皮、发痒，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用陈醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用陈醋泡脚，这样可以有效的改善脚气情况。

醋泡脚的功效与作用——促进血液循环

冬天手脚冰凉的情况大多是由于身体血气循环不通而导致的，使用陈醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况哦。这点小编有亲身试验过，效果真的不错，饭后一小时泡泡脚，还有助于改善失眠症状。

醋泡脚的功效与作用——润泽肌肤

不少MM在寒冷的冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用陈醋泡脚连续1周后，你会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。

醋泡脚的功效与作用——强身健体

根据中医的说法，脚是人的根，有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用陈醋泡脚可以调和经络，促进气血的运行，还有助于平衡阴阳的作用。长期坚持用陈醋泡脚，不仅可以改善睡眠的质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强均有改善的作用。

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